«Había un mercader de píldoras especiales que aplacan la sed. Se toma
una por semana y ya no se tiene necesidad de beber.
–¿Por qué vendes eso? –dijo el Principito.
–Es una gran economía de tiempo –dijo el mercader–. Los expertos
han hecho cálculos. Se ahorran cincuenta y tres minutos por semana.
–¿Y qué se hace con esos cincuenta y tres minutos?
–Se hace lo que se quiere...
–Yo –se dijo el Principito–, si tuviera cincuenta y tres minutos para
gastar, caminaría tranquilamente hacia una fuente...»
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY, El Principito
Sé que dije que esta semana escribiría sobre la importancia de la preparación de las celebraciones pero ha sido una semana muy complicada con funeral, viaje a Madrid y montaña rusa emocional. Además estoy rematando en pack de los Mayos que, ya te adelanto, sale en breve ;)
Así que he decidido extraer una de las lecciones más jugosas de mi formación online BeRitmo: cómo sacar el mejor provecho del ritmo en nuestra crianza.
La vida en la tierra está basada en el ritmo: noche y día, invierno y verano, nacimiento, vida y muerte, actividad y descanso... Los ritmos afectan nuestra vida así cómo la de toda la naturaleza a nuestro alrededor.
Conocer, aceptar y abrazar estos ritmos es nuestra arma secreta para una crianza tranquila y fluida.
Pararse a analizar tus ritmos, cómo fluyen, qué funciona, qué se puede mejorar y sobre todo si van acorde con los ritmos naturales y con tus principios, fue para mi un descubrimiento de mucha ayuda cuando mi peque era pequeño. Todavía hoy es algo que reviso, mejor dicho revisamos, ahora incluyendo al peque también, con frecuencia.
Este post incluye la explicación sobre los ritmos naturales: circardianos, diarios, alternos, semanales y anuales pero también incluye un archivo con preguntas que puedes hacerte para analizar tu ritmo, saber si va acorde con tus principios y así poder hacer pequeños cambios que os pueden ayudar.
Así que esta semana tienes deberes ;) No dejes de hacer este trabajito, te llevará unos 15 minutos. Necesitas un cuaderno, un boli y ganas de escribir. Las mejoras en el ritmo vendrán aseguradas.
Si las horas de pantalla son un problema, no atináis a salir a disfrutar del aire libre cada día o llegáis exhaustos para leer por la noche, este post/lección te va ser de mucha ayuda.
Llevamos vidas frenéticas de prisas y quehaceres, horarios, llegar a tiempo a los sitios, hacer miles de cosas en un día, trabajo, cole, extraescolares... A la vista de los adultos, los niños y niñas son lentos, no piensan en lo que hay que hacer, sólo son y viven el momento.
Parar y respetar sus ritmos es algo de lo que todas la familias nos podemos beneficiar. Caminar hacia la fuente despacito, caminar en nuestra crianza, también despacito, dando a las criaturas el tiempo que necesitan para florecer.
La naturaleza es ritmo y nosotros no podemos dejar de ser parte de él. Conocer, aceptar y abrazar este ritmo es nuestra arma secreta para una crianza tranquila y fluida.
El Ritmo en la crianza.
El ritmo en la naturaleza.
Ritmos vs rutinas.
El ritmo diario.
Transiciones y elementos para marcar ritmo en casa.
El ritmo alterno.
El ritmo semanal.
Analiza tu ritmo y tus principios (incluye descargable con 8 preguntas).
Haz algunos cambios en tu ritmo (incluye planificador).