La luna, tu luna
Nuestro ciclo es primero de todo un ciclo de transformación y creatividad que mes a mes nos lleva a nuestros deseos genuinos. Hoy vemos las fases del ciclo menstrual y como nos afectan.
Ya sabes que me fascinan los ciclos. La vida es cíclica: los días, las estaciones, el ciclo vida/muerte, la luna, el ciclo menstrual… Todos nos afectan de alguna manera. Unos más unos menos.
El ciclo menstrual es uno de los que más influye en las mujeres pero también uno de los más olvidados. Nuestras ancestras conocían muy bien el ciclo menstrual femenino, su relación con las lunas y lo consideraban sagrado, un don para dar vida.
Siglos de opresión sexual y de patriarcado lo convirtieron en algo de lo que avergonzarse, en un tabú y nadie nos habla de su magia, más bien es considerado una molestia. Muchos de los problemas menstruales (y algunos no menstruales) vienen de este desconocimiento.
Tanto es el desconocimiento del ciclo que, ahora mismo cuando nombramos el ciclo menstrual la mayoría de la gente piensa sólo en el sangrado menstrual. Pero el ciclo menstrual es más que eso: es cada uno de los días de nuestro ciclo y cada fase nos trae unas energías diferentes, que sutilmente, la mayoría de nosotras exteriorizamos de alguna manera.
La primera vez que analicé mi ciclo menstrual flipé con como ciertos días tendía a sentirme más triste, otros días más irascible, otros días más energética, otros cero energía… De repente todo tenía sentido.
De repente me di cuenta de que no siempre era luna llena o primavera en mi cuerpo, a veces es oscuridad, invierno.
Nuestra sociedad invisibiliza los ciclos menstruales de las mujeres (igual que otros procesos reproductivos) y nos obliga a estar siempre bien, activas, guapas, radiantes, atentas, cariñosas pero no siempre somos así y cuando no lo somos se nombra como una patología, el famoso síndrome premenstrual.
Aprender hasta qué punto influyen nuestras hormonas y conocer tu ciclo es un flipe y algo realmente útil. Conocerte te libera de culpas, sana, te ayuda a escuchar tus necesidades verdaderas y potenciar tu creatividad (además de poder usarlo como un anticonceptivo natural).
Hoy vemos:
El ciclo menstrual.
Las fases menstruales.
Los arquetipos menstruales.
Menstruación y luna*.
Creatividad y transformación.
Crea tu diagrama menstrual y conoce tu ciclo al detalle.
Qué observar cuando analizamos nuestros ciclo.
La herida femenina.
Libros para profundizar más.
Hace unos años decidí formarme como terapeuta menstrual, así que lo que aquí comparto es después de hacer un trabajo personal profundo de mi ciclo y mi historia. Cada fase tiene sus conflictos y heridas y estos nos dan mucha luz sobre nuestra manera de vivir el ciclo y la vida. Esto es sólo una introducción, conocerse a través de tu ciclo es todo un mundo que te invito a explorar.
Reservate un ratito para leer e investigar. Comenzamos….